コナブルのボディ・マッピング®によるそれぞれの悩みや
身体のレベルに合わせたプログラムで、
オーバーユースにならないための練習計画を作成し、
身体をリセットすることから始めてステップアップさせていきます。

いずれのジャンルにも対応し、それぞれの“どのようにすれば”を見つけ出して、
身体を育てるワークなども取り入れ応用/活用できる様サポートします。

対象：
鍵盤楽器 / 管楽器 / 弦楽器 / 打楽器 / 邦楽器 / 指揮者 / 吹奏楽指導者 / 歌手 /
リトミック教師 /音楽療法教師 / 俳優 / 声優 / ダンサー / アスリート　ほか

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オリジナルテキストを使用し、
コースプログラムやパーソナルレッスンで学んだことを再確認します。
塗り絵や骨格モデルを使って再発見、
楽しい実験やトレーニングでさらなるマッピング！

指導のポイントなども交えながら
ご自分の仕事に役立つ情報を体験・体感していきます。


これまでに開講したクラス
　　・チーム全身【体感＆コア】
　　・チーム腕
　　・チーム脚
　　・チーム呼吸
　　・チームBook：原書を読み解く

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2日間：6時限のワークショップ（グループ）


コナブルのボディマッピング®のトレーニング方法から
どの様に音楽に活用していくかまでを、
グループでお互いの変化を観察しながら「体験」し「体感」していく
2日間のプログラムです。

プログラム内容

コースプログラム開催日程

ご希望により、
それぞれの楽器に合わせたオリジナルコースもアレンジしています。

　■過去のコースプログラム例：
管楽器奏者ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
フルート奏者ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
ピアニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
吹奏楽部員ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
リトミック講師ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
お坊さんならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

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日本では珍しい教材やひとりひとりのレベル、
好みに合わせたテキストを選び、
コナブルのボディ・マッピング®によるアプローチや
コア・コンディショニングも取り入れながら、
楽しく効率よく上達できるようプログラミングします。




使用テキスト例：
オリジナルテキスト/ by ナガイカヤノ
『FLUTE aerobicsLight』『FLUTE aerobics』『Sequential』『Colour』 by Clare Southworth
『フルートエアロビクス・スケール calorie burning fun!』 by Chris Potter
『DAILY EXERCISES FOR THE FLUTE』 by Andre Maquarre
『SEPT EXERCICES JOUNALIERS pour FLUTE』 by A. Reichert
『英国王立音楽検定用: スケール集、曲集』ほか

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【体幹＆コア】を育てるため、まず身体のリセットから始め、“ツカエテ ウゴケル カラダ”へとステップ・アップできる様にコンディショニングしていきます。

必要に応じてバランス・ボール、ストレッチ・ポール®やストレッチ・ポール「ひめトレ」などを使ってトレーニングを行います。

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・トライアルクラス
・中高生のためのミニクラス
・ピアノ指導者のためのボディ・マッピング
・キッズクラス
・呼吸の真実＆安定



・音楽家のためのコア・コンディショニング
・ストレッチポール®【ひめトレ】で
　　天然コルセット：お腹の“ささえ”を実感クラス
・シニア奏者のためのコア・コンディショニング


・コンサート当日バックステージでのサポート ほか

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